Важную роль в управлении здоровьем играют эмоции.     Разумный контроль и свободное, но уместное проявление эмоций обеспечивают свободное движение энергии ЦИ в теле. Однако избыток эмоций нарушает равновесие и течение этой энергии и влияет на здоровье. В китайской медицине  семь видов чувств (эмоций) -  радость, гнев, печаль, задумчивость, скорбь -  могут стать внутренними причинами заболеваний.

Гнев

Гнев вызывает прилив энергии, которая стремительно нарастает и внезапно выплёскивается. Поведение человека становится неправильно и импульсивно. Он кидается из крайности в крайность, что создаёт общее состояние напряжения.

Гнев связан с печенью. По своей природе гнев — причина  п о д н я т и я   Ци, что приводит к покраснению лица и красным глазам, головным болям, головокружению. Это вызвано ростом огня печени.

Гнев может также способствовать тому, чтобы ци печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу.

В долгосрочной перспективе, п о д а в л е н н ы й    гнев часто способствует    з а с т о ю    Ци в печени. Это может привести к депрессии или нарушению менструального цикла. Интересно отметить, что люди, которые принимают травы, чтобы снять застой ци в печени, часто испытывают приступы гнева, вызывающие облегчение. Кроме того, гнев и раздражительность часто являются определяющим фактором в диагностике застоя ци в печени.

Радость

Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ци сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что чрезмерная радость есть   з а м е д л е н и е   Ци.

Эмоция радости связана с сердцем.  Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Скорее, дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приводит к нарушению систем.

У человека, который постоянно окружен праздниками и вечеринками, избытком и насыщенностью жизненных событий, может в конечном итоге развиться дисбаланс в сердце с сердцебиением, тревогой и бессонницей. У такого человека также могут проявляться эмоциональные расстройства, так как сердце является вместилищем духа (Шень). Выраженное нарушение сердечного Шэнь может проявляться радостной болтовней или вспышками смеха.

Скорбь

Чрезмерные скорбь и горе приводят к   подавленности воли, ци легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть   р а с т о ч е н и е   Ци. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ци инь легких.

Страх

Пребывание в страхе приводит к непрочности ци почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть о п у с к а н и е   Ци. Эмоция страха связана с почками. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ци почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости.

Испуг

Внезапный испуг приводит к тому, что сердцу не на что опереться, духу не к чему примкнуть, возникает неразбериха и растерянность, поэтому говорится, что испуг есть  х а о с   Ци.

Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце. Реакция «бей — беги» приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Это заставляет сердце отвечать учащенным сердцебиением, тревогой, бессонницей. Хронический стресс может быть очень изнурительным для всего организма, вызывая широкий круг проблем. Тяжелый испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром.

Задумчивость

Чрезмерная задумчивость приводит к тому, что движение ци тормозит его свободную работу, транспортировка через селезенку и желудок ослабевает, поэтому говорят, что задумчивость есть     с в я з ы в а н и е   Ци.

Слишком много думать или одержимость какой-то идеей также может истощать селезенку, вызывая застой ци. У человека с излишней задумчивостью могут проявляться такие симптомы, как плохой аппетит, не желание принимать пищу и вздутие живота после еды. Со временем может появиться бледный цвет лица с дефицитом ци селезенки. В конечном итоге это может повлиять на сердце, заставляя человека мечтать в ночное время. Студенты часто испытывают влияние этого дисбаланса.

Печаль

Печаль может привести к истощению энергии селезенки. Это может вызвать расстройство пищеварения и, в конечном счете, привести к хронической усталости. Ослабление селезенки сопровождается нарушением получения ци из продуктов питания, а легкие не в состоянии эффективно извлекать ци из воздуха. Человек, который «несет весь мир на своих плечах», чувствует себя плохо, так как ци селезенки приводит к сырости.

Колесо эмоций Роберта Плутчика.