Как говорится в древней китайской поговорке, «тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года».  Зима  требует сохранения  энергии путем сбережения тепла.   Читать далее»

Сезон «Лидун» («Становление зимы») — 19-й по счету в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря. Он начинается 7—8 ноября.  Это первый сезон зимы. Да, именно так. Сезоны китайского календаря не совпадают с сезонами европейского календаря. Читать далее»

Продукты КРАСНОГО И ЧЁРНОГО цвета лучше всего восполняют Кровь.

Пигменты черного цвета, содержащиеся в растениях, способны стимулировать кроветворение.
К таким продуктам относятся черный рис, черные унаби, черный кунжут, баклажаны, черные грибы му-эр, морские водоросли, каракатицы, кальмары, трепанги, чай улун и т.д. Читать далее»

Традиционная китайская диетология различает пять основных вкусов: кислый, горький, сладкий, острый, солёный.
Пять вкусов соответствуют пяти первоэлементам системы У-син.
Разновидности вкуса, согласно китайскому учению, показывают, какое действие оказывают продукты питания на организм.
Читать далее»

ИНЬ и ЯН относительные обозначения.
В организме форма, структура (материальная основа — питательные вещества, ткани, жидкости тела, кровь) относятся к Инь, а функции — к Ян.

«Недостаточность Инь» указывает на недостаточность Инь субстанций, Жидкостей, Эссенции и Крови (кровь также относится к Инь субстанциям). Читать далее»

Загадочные ягоды годжи или дереза. Собственно ягодами годжи могут считаться лишь плоды дерезы китайской (Lycium chinense) и  обыкновенной (L. barbarum).

Плод дерезы 枸杞子 gou qi zi (гоу ци цзы) Fructus Lycii -Lycium barbarum L. (семейство Пасленовые — Solanaceae).
Читать далее»

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (ху тао hú táo 胡桃  )  В китайской медицине ядро грецкого ореха считается одним из самых эффективных продуктов, способствующих восполнению Ян почек.

Поскольку процесс старения тесно связан с истощением Ян почек, эта функция грецкого ореха нашла отражение в таких его названиях, как «плод долголетия» (长寿果) и «плод десяти тысяч лет» (万岁子). Читать далее»

Застой Ци (气滞 ци чжи) — нарушение свободной проходимости Ци в отдельных органах, тканях, каналах и коллатералях.  Человек может чувствовать усталость  из-за застоя Ци; это происходит не потому, что не хватает Ци, а потому, что Ци  застаивается и не может правильно циркулировать. Читать далее»

В китайской медицине ежемесячный менструальный цикл женщины является ещё одним примером того, как инь и ян работают в человеческом теле для сохранения баланса. С точки зрения китайской медицины менструальный цикл имеет 4 фазы перехода от инь к ян. Читать далее»

За горами мандаринов и апельсинов в январе можно найти незнакомые и странные на вид заморские фрукты лонган и личи , невероятно вкусные и очень полезные.  Плотная кожура, упругая мякоть внутри и миндалевидная косточка. Косточка с кожурой несъедобны, а вот сочная мякоть напоминает текстурой и вкусом виноград. Читать далее»

Синдром Пустоты Крови Печени 肝血不足 (ган сюэ сюй). Обычно возникает при недостаточности образования крови, при потере крови или длительных заболеваниях с истощением крови печени. Читать далее»

СИСТЕМА МЕРИДИАНОВ Цзин-ло 经络, jīngluò
«Цзин» означает путь, канал.
«Ло» — «ткань, подобная сетке», сеть.
«Цзин-ло» — сеть, система каналов.
Концепция системы меридианов вкупе с понятиями о движении энергии ци по организму является высочайшим достижением китайской физиологии. Читать далее»