WEBMEDCHINA.RU

Всё в интернете о традиционной китайской медицине: статьи, ссылки, видео. Традиционная китайская диетология.
Subscribe

Сезон Цзинчжэ

Март 19, 2014 Всё в интернете о ТКМ Рубрика: Сезонность

ВеснаСезон «Цзинчжэ» («Пробуждение насекомых») — третий сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, он начинается с 5—6 марта.

Весеннее тепло наступает постепенно. Погода очень неустойчива. С первыми теплыми днями велик соблазн поскорее снять с себя изрядно поднадоевшие теплые куртки и шапки. Считается, что торопиться с этим не надо. В широком смысле «прикрытие весной» обычно рассматривается как более активный подход к укреплению собственного здоровья.

Напомним, весна соотносится с элементом Дерево,  рождением,  печенью,  сухожилиями, гневом, кислым вкусом.

Всяческое содействие свободной циркуляции Ци печени весной обеспечивает ее свободную циркуляцию круглый год. С этой целью  рекомендовано способствовать беспрепятственному току Ци печени путем хождения с распущенными волосами и развязанным поясом, хождение широкими шагами  (黄帝内经, Канон Желтого императора о внутреннем).

«Печень управляет сухожилиями».  Хождение широкими шагами помогает растяжению сухожилий и тем самым обеспечению свободной циркуляции Ци печени.

После согревающей, но тяжелой зимней пищи показаны блюда из овощей и злаков, выводящие из организма ядовитые вещества и придающие телу подвижность:
— адзуки, фасоль, боб садовый, гречиха, картофель, редька, тыква, вешенка, гриб шиитаке (сянгу);
— лилейник, ипомея водяная, рапс, персик, гриб шиитаке (сянгу), аурикулярия (черный древесный гриб).

В соответствии с концепцией у-син  весне соответствует Кислый вкус.
Кислый вкус "пополняет"  систему  Печень.
Когда система Печень в полноте — необходимо ограничить продукты с кислым вкусом, когда в пустоте (т. е. когда энергии мало) — увеличить (во второй половине дня, чтобы не подавлять систему Селезёнки).

Пристрастие к кислому вкусу указывает на недостаток системы Печень (пустоте) или избытке системы Селезёнка.

Если во рту постоянно присутствует привкус кислого (口酸) или человек не переносит кислого, то это свидетельствует об избытке энергии печени (полноте).

В цикле питания ( по У-син ) кислые и холодные продукты усиливают Инь в сердце и ослабляют Ян в селезенке и желудке. Желудок и селезенка постепенно охлаждаются, перестают перерабатывать пищу в полном объеме и заболевают. Нарушение пищеварения приводит к застою и брожению пищи в кишечнике и ко всем вытекающим отсюда последствиям.

Необходимо также учитывать действие острого вкуса на систему Печень.
Остро-холодные и остро-освежающие продукты ( рис, редька и редис) освежают и расслабляют печень, тем самым предотвращая избыток ян.
Злоупотребление остро-теплыми и остро-горячими продуктами может привести к избытку ян в органах элемента Дерево. В результате могут возникнуть такие состояния, как приступы злости и гнева, раздражительность, напряженность мышц шеи и плечевого пояса, жжение в глазах, воспаление печени, колики в желчном пузыре, повышение кровяного давления.

весна

Источники записи http://medbanki.ru/library/seasons/03-jingzhe.html
http://www.newmed-portal.ru/maksa/
http://vascha-dieta.ru/derevo.html
http://www.zhongyi.ru/new-forum/viewtopic.php?p=6556#p8931

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ wordpress пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ wordpress 3.0